疑心暗鬼は蓄積し、周囲との乖離が進む現実

大関フジ

中学校教師30年の経験から事例を紹介します。仕事熱心な教師の、心の整理の一助になればと…。ここに徐々に掲載していきます。ご自身の悩みに似た事例があれば、参考にしていただければ幸いです(・。・;。

疑心暗鬼を否定したいのに

ここまでのいきさつ　→  https://kokoronoseiribako.com/monpenasi1/

「あの人は私を嫌っている」

「この人に迷惑をかけないよう離れてあげるべき」

という本人の訴え（正直１００％思い込み）を耳にする私は、

まず、その疑心暗鬼を否定します。

でも、あまり否定が続くと、「私（春奈）の気持ちをわかってくれない」となります。

でも、否定しないでいると、「やっぱり（春奈の疑心暗鬼は）本当なんだ」となります。

まずは共感

対処としては、彼女からの訴えについては、肯定してほしいのか否定してほしいのかを、予想して対処することにしています。

否定しすぎも肯定しすぎも、マズイ。

あ、イヤ、肯定ってのは、そもそも、ない。（ほとんどが考えすぎによる思い込みなので）

肯定ではなくて、共感。

「そっか、そんなにつらいのかぁ」です。

客観的うらづけ

この「共感」か「疑心暗鬼の否定」かを、使い分けて対応。

「疑心暗鬼の否定」をするときは、客観的裏付けが必要なので、

春奈不在の場面での、他者の表情や発する言葉からの

（心配ないよの）具体例を添えて伝えています。

疑心暗鬼は蓄積し…

ただ、その、「疑心暗鬼解消」の機会が滞ると、その滞った期間が長ければ長いほど、「疑心暗鬼」の蓄積が増えてしまう…。

「疑心暗鬼」の逆の「皆に温かく受け入れられている感」の蓄積があれば、

どんなにか本人はラクになれるんだろう…。

あの骨折入院時は、疑心暗鬼を解消できたと思えるのに。

でも、長くは続かなかった…。

（そもそも、うまくいったように見えても、疑心暗鬼の“完全解消”には至っていないのかも。

解消というより、とりあえずの霧散なのでしょう。）

周囲との乖離

できれば、間をあまり空けずに、彼女の話を聞く機会を持ちたいと思っています。

間が空く期間が長くなるほど、本人の思い込みが深くなって周囲との乖離が進むので…。

（話を聞くというのは、私自身にとっては、ただのサービスではなく、

趣味的味わいに関して楽しめる要素もあり。）

モンぺ悩５②「“ほんとに”多用の苦しさ」　その5／５へ　→　https://kokoronoseiribako.com/monpedenasi5-2-5/

上記内容は仮名であり、内容を一部改変しています。